Poradna Činky
Zaváží na činky
Chci začit cvičit ale nevím s jakou vahou činek mam začít ? proto prosím o radu,
-
FIT-PRO CZECH
28. září 2014
Dobrý den,
Je velmi složité najít tu správnou odpověď na tuto otázku. Pokud máte doma posilovací lavici, pak se nabízí vzít olympijskou osu a k ní sadu kotoučů, jako je například takovýto model: http://www.fit-pro.cz... Samozřejmě jsou i varianty kde je osa a pár kotoučů pro začátek. S touto sadou procvičíte základní cviky a rozhodně budete schopen sestavit zajímavý trénink.
Další možností je pořídit si dvě jednoruční činky, které jsou nakládací a i bez lavice s nimi zvládnete odcvičit pár základních cviků. Například tato sada: http://www.fit-pro.cz...
Pokud jste však ochoten se podívat na výuková videa a procvičit své tělo netradičním způsobem, je možné pořídit si kettlebell. Kettlebell je záležitost stará stovky roků a v nynější době je to opět velký trend. S tímto závažím s uchem rozhodne zvládnete procvičit celé tělo a jednoduše jej převezete kamkoli, kde chcete cvičit.
Například zde: http://www.fit-pro.cz...
Doufám, že jsme vám poradili, Tým FIT-PRO CZECH -
Fitham s.r.o.
29. září 2014
Dobrý den, pokud nevlastníte žádnou lavičku a se cvičením nemáte zkušenosti doporučil bych dvě nakládací jednoručky 10 až 20 kg (jejich váhu lze měnit od 2 kg do dané váhy). Jejich nabídku najdete zde - http://www.fitham.cz....
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
