Poradna Činky
Zátěž
Jakou zátěž pro 14 letou dívku ? Sportuje a přitahuje se chce činky kolik tak kg na vytvoření svalů ?
-
Fitham s.r.o.
24. června 2013
Dobrý den, doporučil bych určitě činky nakládací, na kterých lze váhu měnit sundáváním kotoučů, protože na každý cvik je třeba jiná váha. Pro uvedený účel tak do max. 10kg, pro případ cvičení výpadů či cviků na nohy a hýždě. Vyhoví např. tyto - http://www.fitham.cz....
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
